DÉBUTER
PROGRAMME FONDATION
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Avant d’intégrer les séances en collectif, CrossFit Sainte Suzanne
vous propose de suivre 5 heures de « Fondations » au CrossFit.
Ce sera l’occasion d’établir des bases solides au niveau des mouvements, vous permettant de démarrer, progresser plus vite et en toute sécurité par la suite !
C’est aussi l’occasion de se familiariser avec le vocabulaire propre au Crossfit et de découvrir les nombreuses activités de la salle.
Posez toutes les questions que vous voulez,
nous sommes là pour ça !
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LE MEILLEUR PROGRAMME
POUR DÉBUTER
Apprentissage des mouvements
Comprendre le vocabulaire CrossFit
Obtenir les bonnes postures
Avoir une progression plus rapide
Poser toutes vos questions
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